Trailrunning
Wat is trailrunning?Onder trailrunning laten zich alle varianten van hardlopen samenvatten, die niet op de verharde weg plaats vinden. Van joggen in het park op vlakke ondergrond tot ultrarunning in de Alpen over meerdere etappen.
Smal en slingerend Een trail heeft een natuurlijke ondergrond, is meestal smal en slingerend en heeft natuurlijke hindernissen. Typische trails zijn zand-, grind- en dennennaaldenpaden. Smalle paadjes. Paden door weiden, bossen of parken. Paden met steenachtige ondergrond in de bergen. Coördinatie en concentratie Door ruige ondergrond en hindernissen train je naast uithoudingsvermogen ook coördinatie- en concentratievermogen. Het hele lichaam moet gestabiliseerd worden, waardoor je meer spiergroepen dan bij het lopen op de weg aanspreekt. Crossrunning en ultrarunning Het verschil met crossrunning is dat crossrunning over een parcours gaat buiten de bestaande paden. Daarnaast is de afstand vaak korter. Trailrunning over meer dan de marathonafstand word ultrarunning genoemd. TrailrunningagendaKalenders zijn te vinden op de website van:
Mud sweat trails Voor trailrunning en ultratrails in Europa per land en daarbuiten. Ultraplatform voor ultratrails (42km+) in Nederland. Salomon Trail running cup Trails in Duitsland en Oostenrijk. Klik hier voor de trails en hier voor de data. Safe2lock veldloopOktober 2011 liep ik met een vriendin de Safe2Lock veldloop in Afferden. Ruim 10 km door een heuvelachtig stukje in de Maasduinen. Vier rondes over onverharde paden. Klik hier voor meer.
Prachtige site met trails & foto'sInformatieve site. Online magazine 'MAG' Generation-Trail' met trailtips en de prachtigste foto's. Trailkalender. Filmpjes van trails. Links naar blogs van trailrunners. Klik hier voor de website.
|
Kilian Jornet over trailrunning"Ach, weet je, men moet zich niet zo druk over de training maken. Dat is vermoedelijk het belangrijkste. Het lopen moet plezierig zijn en daarbij kan een natuurbeleving extreem behulpzaam zijn. Hoe ontspannender de ziel is, hoe ontspannender is ook het lichaam. Een trail in een prachtig landschap geeft natuurlijke eerder ontspanning dan een hektische atmosfeer in de grote stad. Trailrunning heeft niets te maken met tussen- en doeltijden. Het staat volledig los van klassieke training met doelen en tempooefeningen. Het is enkel gaan en daarbij loslaten."
Kilian Jornet is 's werelds beste trailrunner. De outfitHet belangrijkste zijn de schoenen. Twee paar trailrunning-schoenen van Salomon heb ik in m'n bezit. I love them!
M'n nieuwste aanwinst is een Camelbak drinkrugzak om onderweg het lichaamsvocht op peil te houden. Kijk hier voor m'n outfit. Trailrunning in KeniaLydia Cheromei
"Trailrunning? Ach zo, dat is toch precies dat, wat wij in Kenia dagelijks doen, nietwaar?"
- Lydia Cheromei, 2:21, marathon-loopster uit Kenia, nadat haar was uitgelegd, wat trailrunning betekent. VeluwezoomtrailOp 24 juni 2012 startte de 3e veluwezoomtrail. Afstanden zijn 27 of 53 km. De trail gaat over onverharde paden in natuurgebied De Posbank en start bij het bezoekerscentrum van natuur-monumenten in Rheden. Natuurmonumenten geeft toestemming voor maximaal 200 lopers per afstand.
Ecotrail van ParijsDe 6e editie vind plaats op 16 en 17 maart 2013. Afstanden: 80, 50 en 30 km. Daarnaast een 18 km Twin Santé. Deze loop je als duo, zonder tijdsregistratie, puur om te ontdekken en genieten. Tenslotte zijn er nog wandel- en nordicwandeltochten uitgezet. De finish van alle activiteiten is aan de voet van de Eiffeltoren. Klik hier voor de website.
|
Landgoed Twente MarathonDe LTM staat vooral bekend als een smakelijk festijn. Maar deze (duo)marathon gaat ook nog eens grotendeels over onverharde paden.
Koning van Spanje TrailDe kenmerken:
- er zijn 2 afstanden: 11,5 en 30,6 km - 90% is off-road - pittige klimmetjes met veel hoogte-meters 200 cq 600 Klik hier voor de website. Loop Fiets Proef Marathon DrentheDé marathon waar je altijd aankomt!
Geïnspireerd op de LTM en net zoals deze een marathon met smaak. Ook hier kun je als solist of als loop/fietsduo de marathonafstand afleggen. Klik hier voor de website van de LoopFietsProef. Groet Uit Schoorl RunDeze loop trekt op de tweede zondag van februari jaarlijks een grote stroom hardlopers
naar Noord-Holland. De deelnemers kunnen kiezen uit 30 , 21 en 10 km. Het schitterende afwisselende parcours gaat door het bos en duingebied.Klik hier voor de website van de Groet Uit Schoorl Run. Festival Trail Semois1e weekend van juli. Afstanden 52 en 25 km. Start en finish met Djembés. Een Aftertrail met folkmuziek en bluesbands. Klik hier voor de website van de trail.
Berenloop Terschelling4.000 deelnemers starten jaarlijks in november voor de halve of hele marathon op Terschelling. Op de zaterdag ervoor is er een ontbijtloop van 5 of 10 km. Klik hier voor de website van de berenloop.
|